Las ciruelas son una excelente opción para combatir el antojo de azúcar. Contienen antioxidantes, ayudan a mantener el nivel de azúcar en la sangre y favorecen la digestión.
La sandía tiene bajo contenido de azúcar, pero es una buena fuente de hierro. Además, posee propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de líquido del organismo.
La naranja contiene unos 12 gramos de azúcar, pero es rica en vitamina C. Si desea disfrutar de jugo de naranja, es mejor comer la fruta entera, ya que un vaso de jugo puede contener el equivalente a dos o tres naranjas, aumentando significativamente la cantidad de azúcar consumida.
Un kiwi contiene aproximadamente 6 gramos de azúcar. Estas pequeñas frutas son ricas en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.
El aguacate contiene una cantidad mínima de azúcar, pero es rico en grasas saludables que ayudan a mantener un buen nivel de colesterol y a cuidar el corazón.